Вот еще источники витамина B12.

Елена 11, благодарю в очередной раз,

camovaryra,

Но В 12 не является даже строительным материалом для холестерина, а лишь "катализатор".

что-то попахивает откровенным каннибализмом... получается - нужно есть человеческий мозг

Не стоит благодарности.

Вы что, тоже многолетний вегетарианец? Почему такие чёрные мысли рождает Ваш разум?
Мои слова говорят только о том, что мясо животных являются более энергетически насыщенным продуктом. Это можно легко проверить, съев сто грамм мяса или сто грамм моркови или яблок. Что насытит быстрее и качественнее? И что, разве нейроны находятся лишь в головном мозге?

Елена, насколько я понял Форум Зеркало - Ваш, так вот на нём я прочитал такую Вашу фразу:
"Кто Вам мешает засаливать на зиму капусту. огурцы. грибы, даже яблоки... Это давно проверенный метод питания в зимнее время. Ну и конечно же мяско и рыбка. Вы ведь знаете, что струганина является сырой пищей. только должна быть ПЕРВОЙ свежести, а пельмени так вообще моя любимая еда... "
Из чего же Вы делаете пельмени, если у Вас там не сочетаются белки и крахмалы???


Тогда нужно говорить всю правду.
А она в том, что во рту человека слюна щелочная для переваривания крахмала, а у хищников кислая для переваривания белка, кислотность желудочного сока человека очень слабая, хватает чтобы переварить белок в растениях, а у хищников кислотность сильная. Кроме того у человека из желудка пища попадает в 12-перстную кишку, где среда опять же щелочная, и животный белок там уже не перевариться, у хищников этого нет.

Классическим способом из нескольких видов мяса, лука, чеснока, муки, соли, воды и яиц. Я не делаю из еды культ и не ем одно и то же каждый день. Так что, то, что хорошо для здорового организма, то плохо для гнилого.

Что, целый трактат о питании надо было выложить? Кому нужно, сам будет искать и изучать. Но вот, могу дать для непрофессионалов такое описание: http://www.google.com/search?q=расщепление+растительной+пищи&sourceid=ie7&rls=co
m.microsoft:en-US&ie=utf8&oe=utf8&rlz=1I7DVXA_en


Откуда Вы это взяли?

тут вопрос мотивации... я ем рыбу, потому что организму нужны определенные вещества - то есть это ФИЗИЧЕСКИЙ уровень. А у вас мотивация - есть то, что имеет МЕНТАЛЬНОЕ тело. То есть вы считаете, что поедая чужое ментальное тело, вы ускоряете свою эволюцию. Тогда почему бы не есть человеков (у них ментальное тело еще по-развитее и может даже не одно) - еще быстрее будете развиваться, так получается? Или зачем вам кушать чьи-то нейроны?

Иван Поддубный (Чемпион чемпионов) – вегетарианец
Мухамед Али (ознакомление не требуется) – вегетарианец
Дэйв Скот (6и кратный чемпион Мира в троеборье) – вегетарианец
Билл Перл(4х кратный обладатель”МистерВселенная”,бодибилдинг)-вегетарианец
Карл Льюис (9и кратный чемпион четырёх Олимпийских игр, легкоатлет) СТРОГИЙ ВЕГАН!

Это очень короткий список, так на память!

Вот козлы эти спортсмены веганы, этож надо "академика" опровергают!!!

Antolog,

может список побольше представишь?)



такой бред можно родиться в голове законченного вегетарианца
.. по мяску изголодался?)

Если тебя интересует список вегетарианцев спортсменов, скажи, я тебе в личку кину всё что надо...
И ещё, что смешного в этом списке, что так тебя улыбнуло то?

Сила есть ума не надо:



Мухаммед Али закончил свою карьеру в начале 80-х годов. В неполные 40 лет Мухаммеда Али поразила болезнь Паркинсона. Если посчитать, что он родился в 1942 году...

Вершины своего успеха Билл Перл достиг в 1953 году.

То есть, стал "вегетарианцем" в 39 лет употребляя тонны молока и яиц...

я тут не увидел убедительных фактов или кто из них заявляет, что благодаря вегетарианству они добились успеха...
по вашей логике, если заглянуть в список всех олимпийский чемпионов в 20-21 вв. то там окажется не просто большинство, а 99,99 % всеядные (как бэ к сведению - самое чистое золото – червонное, в нем больше 90% самого золота)
Т.е. практически эталон получается) Но почему то я не видел, что бы кто то из них утверждал, я ем мясо и я стал чемпионом.
Все они добились успехов, благодаря своему труду и упорству.

Елена11,
вот еще
ролик делал про ложь в вегетарианстве, но всё руки не доходят.
источник: http://kymiry-xx-veka.narod.ru/poddubny/poddubny.htm
.
это ложный миф, что он был вегетом.
Людям нужно во что то верить, вот они и цепляются за ложные постулаты не проверяя их достоверность

Не понятно при чём тут, Поддубный и этот плагиат о нём , речь идёт о вегетарианстве...?
Али с болезнью Паркенсона!?
в 1971 году Билл Перл стал мистером Вселенная 4й раз, будучи 3 года вегетарианцем. И то что он ел "тонны" яиц и молока это Ваш сугубо личный вывод, не понятно взятый от куда!
Если я сейчас начну писать все болезни "мясоедов", их очень много, ОЧЕНЬ, безумно большое количество ЛЮДЕЙ и разных форм болезней во всех аспектах человеческой анатомии и физиологии. Но я этого не буду делать, это уводит в сторону от конкретики темы. Это вообще не благородное дело перескакивать с фактов одной темы на другие темы, с подпиской "сила есть, ума не надо", в данный момент не в этом суть!

И ещё несколько имён:

Мюррей Роуз (4ёх кратный Олимпийский чемпион, 6и кратный мировой рекордсмен) - плавец, вегетарианец

Брюс Ли - тож вегетарианец

Фрэнк Зейн (трижды Мистер Олимпия, бодибилдинг) - был вегетарианцем

Андреас Кахлинг (чемпион бодибилдинга) - все титулы будучи вегетарианцем!

Пааво Нурми (20 мировых рекордов и 9 золотых Олимипийских медалей, легкоатлет) - всё это вегетарианцем.

Вырезка из одной статьи: " Доктор Дж. Джотейко и В. Кипани из Брюссельского университета заявили: Исследования показали, что вегетарианцы способны работать в 2-3 раза дольше, чем те, кто питается мясом, и к тому же они в 3и раза быстрее восстанавливают свои силы".

Леночка бросайте есть мясо, и Вы увидите как Вы расцветёте. Изменится цвет кожи, Вы просто будете молодеть и станете ещё красивее !
Больше не буду ни каких примеров приводить и писать в этой теме. Человека очень сложно переубедить, пока он сам не захочет измениться. Ко всем приходит всё по разному. Я действующий спортсмен и раньше ел мясо и был сторонником мясоедов, но произошло одно но! Теперь я вегетарианец чуть больше 3ёх лет и я на себе чувствую разницу До и После. Этой мой личный ОПЫТ! Пишите всё что хотите, личный опыт всё ровно рулит и решает!
Удачи и Радости

Цвет кожи на тот свет не унесешь, а вот разумность мне пригодится и в следующей жизни.

А так Вы уже старая! Извините!
Красивая кожа, тоже один из показателей здоровья человека.
В здоровом теле - здоровый дух. Еда влияет на сознание, прямые физиологические закономерности на еду и работу мозга, и т.д.
Разумным надо и в этой жизни быть и во всех других...

это одна из историй о нём, где видно, что это миф, утка рекламщиков

проверяйте что вам говорят. Особенно на тех сайтах, которые посвящены вегетарианству. Вас ловят на эмоциях, связывая успехи и достижения какой либо личности с его питанием. Но тут только одна сторона медали, они не говорят, что делали эти люди, что бы добиться успеха.
Вся информация преподносится так - вот веган, он успешный... но это ни как не связано. Если посмотреть в реальности, то окажется, что простых отношение успешности и вегетарианства ни как не связано.
Уловка вегетов настолько проста и банальна, что не видят это только совсем не думающие люди. Потому же принципу действую различные сетевые компании, которые разводят людей на эмоциях.
Грузят людей негативом (болезни, нехватка денег и прочее, прочее) и потом чудесным образом показывают решение (таблетки, бады, вегетарианство и прочее, прочее)
И те, кто это придумывает, настолько привыкли к тому, что люди верят на слово, не проверяют, что эти люди берут совсем ложные факты и большинство верят этой лжи

Покажу еще один пример из ваших высказываний

вот этот пример, который вы привели, заставил меня разоблачить в пух и прах ролик о вегетарианстве, потому что такую откровенную ложь нужно еще и поискать)
привожу цитата из книги "Путь бойца: Правдивая история о Брюсе Ли" автор жена Брюса Ли, Бренда Ли

100 % ложь
в других часть правды

их будет не так много, как вы думаете)
Но каждый раз, Вы упускаете один важный факт. Не вегетарианство было главным составляющим их успеха, а воля к победе, упорство и невероятный труд, но паразиты трудиться не любят, им подавай готовое решение) Должно быть разумное питание, ни кто с этим не спорит, но изучайте те факты, которые вам преподносят и если они лживые, задайтесь вопросом, для чего это делается, кому это выгодно, кто за этим стоит. Сможете много интересного обнаружить)

не очень это красиво с вашей стороны, что говорит о вашей незрелости, с другой стороны
молодость - это недостаток, который быстро проходит


полностью согласен) подходите разумно к тому, во что вы верите и проверяйте, проверяйте)

Посмотрим на твой ролик, дай знать короче. Ешь мясо, Левашов тебя вылечит потом. Мне твоё мнение не интересно абсолютно, я уже говорил про то что "опыт - лучший учитель", проверено на себе.
Ты хочешь сказать, что питание у спортсменов это не составляющее их результатов!? По мимо воли и сверх труда, человек состоит из того чем питается...


левашовцы, такие левашовцы

этож надо было мне замазаться в эту безтолковую дискуссию. блин надо меньше внимания обращать на всяких там....
вот глянь http://rutube.ru/tracks/3985302.html?v=9f0e206db7a78409316793159367d8d1

ну это не мой ролик, ролик пропаганды вегетарианства, но с моими комментариями.
мы показали на твоих примерах, что ты ошибаешься, если разбирать тех кого ты приводил и их слова о самих себе, то окажется на деле, что они не являются чистыми вегетами, а если и были в какой либо период своей жизни, то это не значит что из-за этого его стоит причислять к вегетарианству. Но есть другая сторона, о которой вегетарианцы предпочитают не знать.
Те семьи в которых детей воспитывали по вегетарианским обычаям, поплатились здоровьем детей.
Большинство из выросли не вегетарианцами! Кто чем стал увлекаться это их дело.
А теперь вопрос.
Вы рискнете здоровьем своих детей в подобном эксперименте?
Изучайте те факты на которых держится ваши представления, из представленных, большая часть оказалась ложными. Разве это не повод задуматься?
Как вы себя чувствовать будете, если навредите своим детям, из-за того, что в какой то жизненный период имели ложные представления?
100 % исследований, в длительном временном разрезе, наблюдение на протяжении нескольких десятков лет и доказательства пользы для детей данного рациона питания НЕТ! Напротив, существует множество негативных последствий для здоровья детей, те кто испил эту чащу сполна могут это подтвердить. Так нужно ли проверять это на своих детях, что бы понять это?

изучай факты на которых держится твое миропонимание, я тебе ни чего не навязываю, каждый сам волен решать, что ему делать.

как долго длится этот опыт? знаешь ли ты детей, которые выросли в таких традициях?
Ни кто не говорит, что нужно есть все подряд без разбору. Естественно, после многих лет отравления своего организма различной химией, которой так богаты западные продукты, да и наши сейчас не отстают, переход растительную пищу и самое главное, когда человек начал задумываться о том, что он ест, не может не сказаться положительно на весь организм, ведь количество ядов поступающих в организм уменьшилось, может чувствоваться подъем.
Но могу тебя уверить, если разумно подходить к питанию будет тоже самое. Я всеядный, но я не делаю культ из еды, тоже стал задумываться над тем, что я ем и могу тебя уверить результат у меня не хуже и самочувствие отличное, выносливости прибавилось. Стараюсь есть простую пищу, соблюдать рацион, не набивать живот, не смешивать всё подряд. Когда прислушиваешься к организму то результат не заставит себя ждать.

я этого не утверждал, питание составляющая
если ты обратишь внимание, то больше всего ты в пример привел бодибилдеров, как ты думаешь по чему?) не уж то ты думаешь, что благодаря овощам они нарастили такую мышечную массу?)
Это еще одно заблуждение вегетов. В рацион более менее профессионального бодибилдера входят пищевые добавки, кто хоть немного с этим сталкивался поймет о чем я говорю. Они могут отказаться от мясных продуктов полностью, без вреда для мышечной массы, ведь строительный материал они получают именно из "питания" для бодибилдеров, в которых содержатся необходимые микроэлементы, в том числе и протеин животного происхождения, о чем бодибилдеры-вегеты предпочитают умалчивать.
Но тут я еще хотел привести один пример.
Если взять двух людей, одного спортсмена со стальными мышцами, а другой мягкий как желе и поменять их сознания , что будет через пару лет? Мягкотелый "угробит" стальное тело, спортсмен же сделает себе новое "стальное" тело. Важнейший элемент успеха это не питание (оно составляющее) а труд, упорство и воля.

какие?)

ты типа шавка - выскочил на шум из-за угла, тявкнул, и назад... маладец, заработал поощрительный лизок хозяйской задницы

кто о чем, а шелудивая cучкa о своем - об обглоданной косточке

что тут добавить... наглядный пример того, что когда своих мозгов нет - чужие жри не жри........

Елена11,


Интересно, а как наши предки? У них разве были такие проблемы с последствиями не принятия в пищу мяса?